Lys og Deprasion ?

[Enteneller]

Nu har jeg også fået reklamer og ser den lampe der. Spørgsmålet er som man bør investere i sådan en ?

Umiddelbart er min hovedlidelse generaliseret angst, men der er sikkert også noget depression inde over det føler jeg i hvert fald. Hvad skal man gøre som ny med sådan en ? Er det blot et par minutter hverdag eller en gang i mellem ?

Min medicin består jo også af serotonin, mener jeg. Jeg får effexor/venlafaxine 300 mg. om dagen, og heri er der vidst også de stoffer hjernen selv skulle producere. Jeg vil da klart overveje at købe en og finder det bestemt også bedst at bruge den om morgenen, da det er det jeg er mest "nede".

Der står at den har 10000 lux som kan modsvarer en solskinsdag, får man også lidt kulør af den ?

EE

[c.l.e.o.]

Enteneller jeg tror kun denne lampe giver højest røde kinder hvis du sidder meget tæt op ad den

[Enteneller]

Det er også ok, jeg er naturlig brun he, he også selvom jeg er blond

Jeg tror da at jeg skal i netto i morgen, det er da sikkert værd at prøve. Skal man bare ligge ud med et par minutter et par gange om ugen og så se hvordan man har det med det ?

EE

[c.l.e.o.]

jeg ved det ikk . syntes jeg engang har læst om den her inde,men mon ikke der er en Brugs-forviring med til den

Syntes jeg har hørt noget med en times tid om dagen/døgnet , skulle være nok.

[Florken]

Med sådan en fætter er man nødt til at prøve sig frem.

Der fulgte en brugsanvisning med den, jeg har.

Min kører i køkken-alrummet fra kl 08- 11 hver dag.

Altså sidder jeg ikke lige foran den, som der ellers står noget om i brugsvejledningen.

Den giver desuden et fortræffeligt arbejdslys, så jeg ikke behøver have andre lamper tændt.

Jeg har målt dens energiforbrug, og min bruger 50-60watt i timen, så det er samtidig en billig lyskilde.

Brugen af lampen har indtil videre sikret mig mod at have brug for antidepressiva.

De bivirkninger, som de KAN give, skal jeg i alt fald ikke have oveni alt det andet,

der gør min tilværelse træls.

[maja-bell]

Oprindeligt indsendt af Enteneller

Nu har jeg også fået reklamer og ser den lampe der. Spørgsmålet er som man bør investere i sådan en ?

Umiddelbart er min hovedlidelse generaliseret angst, men der er sikkert også noget depression inde over det føler jeg i hvert fald. Hvad skal man gøre som ny med sådan en ? Er det blot et par minutter hverdag eller en gang i mellem ?

Min medicin består jo også af serotonin, mener jeg. Jeg får effexor/venlafaxine 300 mg. om dagen, og heri er der vidst også de stoffer hjernen selv skulle producere. Jeg vil da klart overveje at købe en og finder det bestemt også bedst at bruge den om morgenen, da det er det jeg er mest "nede".

Der står at den har 10000 lux som kan modsvarer en solskinsdag, får man også lidt kulør af den ?

EE

Nej hahaha.. den giver ikke sol. det er jo ikke solarium,, griner..

men afhænig af hvor tæt du kan holde ud at side foran den minsker man tiden for det behov man kan have af sådan en.. men lyste er rigtig skarpt.. som at side i skarpt sol på en sommer dag. og man skal ikke se direkte ind i lampen. men kan brugen den bag en pc som jeg gør i en 30-45min om morgenen. så skulle du få dit behov dækket.. men du kan nemt få hovedpine i starten da det kræver en tilvæning..

og jeg bruger altså ikke min hver dag endnu.. men er ved at trapper langsomt op igen. efter at være kommet igang med nogle piller som nu køre...