Skrive dagbog over dagene?? - K10

N.N · 22-02-2009, 21:12

Jeg synes rigtig godt om den idé. Jeg har både noget psykisk og fysisk, altså sygdomme. Jeg vil gerne lave en hvor begge 2 er med i. Altså en dagbog over mine dage.

Hvordan gør jeg det nemmest? Og mest overskueligt? For ellers kan jeg ikke overskue det..

Håber på en masse hjælp.

Altså ikke en til privatbrug, men en der kan bruges til læge, rådgiver osv osv

Morgause · 22-02-2009, 22:25

Jeg delte mit op i 'almindelig dag' og 'ekstra' - forstået som de dage, jeg prøver at lave noget ud over det sædvanlige. Så lavede jeg en liste, der startede med, at jeg vågner, står op - Hvordan går en god morgen, hvordan går en dårlig morgen.

Under ekstra skrev jeg, hvilke konsekvenser det har for mig, hvis jeg f.eks. prøver at handle ind til dagligt forbrug, hvilke konsekvenser det har, når jeg f.eks. skal købe nyt tøj eller andre større ting (har brug for hjælp fra familie til at blive kørt frem og tilbage, er ødelagt flere dage efter etc.).

Så lavede jeg en side med smerteoptegnelser - hvor har jeg ondt, hvornår har jeg ondt, hvad gør mine smerter værre, hvordan påvirker min træthed mig, hvornår forværres min træthed etc.

Og så lavede jeg en liste over det, jeg mener, er mine største problemer i hverdagen - eks. nederlagsfølelse i forhold til de ting, jeg gerne ville kunne som mor og hustru, magtesløsheden, når jeg ikke orker at holde mit hjem, som jeg synes, det burde være, afhængighed af familie med bil, afhængighed af families hjælp til meget, jeg gerne ville kunne selv - bange for at drive rovdrift på familie og venners hjælp mv.

22-02-2009, 21:12	#1
N.N Føler sig hjemme på K10 Tilmeldingsdato: 06-11 2008 Lokation: Roskilde Indlæg: 27 Styrke: 16	Skrive dagbog over dagene?? Jeg synes rigtig godt om den idé. Jeg har både noget psykisk og fysisk, altså sygdomme. Jeg vil gerne lave en hvor begge 2 er med i. Altså en dagbog over mine dage. Hvordan gør jeg det nemmest? Og mest overskueligt? For ellers kan jeg ikke overskue det.. Håber på en masse hjælp. Altså ikke en til privatbrug, men en der kan bruges til læge, rådgiver osv osv Sidst redigeret af N.N; 22-02-2009 kl. 21:19.

Lignende emner
Emner	Emnet er startet af	Forum	Svar	Sidste indlæg
Dagbog i word	mortil3	Alt det andet	4	11-01-2012 20:53
Dagbog ....	Jasmina	Alt det andet	10	19-10-2011 23:27
Jeg er blevet bedt om at skrive dagbog	annesyd	Spørgsmål ang Førtidspension efter 2003	10	23-04-2011 21:22
Dagbog med i ressourceprofil???	Gizmo	Alt det andet	8	04-08-2010 03:13
Dagbog/Fleksjob....	Frk. Horsens	Spørgsmål ang fleksjob	1	05-09-2009 20:52

22-02-2009, 22:25	#2
Morgause Klart Afhængig af K10 Tilmeldingsdato: 22-01 2009 Indlæg: 475 Styrke: 16	Jeg delte mit op i 'almindelig dag' og 'ekstra' - forstået som de dage, jeg prøver at lave noget ud over det sædvanlige. Så lavede jeg en liste, der startede med, at jeg vågner, står op - Hvordan går en god morgen, hvordan går en dårlig morgen. Under ekstra skrev jeg, hvilke konsekvenser det har for mig, hvis jeg f.eks. prøver at handle ind til dagligt forbrug, hvilke konsekvenser det har, når jeg f.eks. skal købe nyt tøj eller andre større ting (har brug for hjælp fra familie til at blive kørt frem og tilbage, er ødelagt flere dage efter etc.). Så lavede jeg en side med smerteoptegnelser - hvor har jeg ondt, hvornår har jeg ondt, hvad gør mine smerter værre, hvordan påvirker min træthed mig, hvornår forværres min træthed etc. Og så lavede jeg en liste over det, jeg mener, er mine største problemer i hverdagen - eks. nederlagsfølelse i forhold til de ting, jeg gerne ville kunne som mor og hustru, magtesløsheden, når jeg ikke orker at holde mit hjem, som jeg synes, det burde være, afhængighed af familie med bil, afhængighed af families hjælp til meget, jeg gerne ville kunne selv - bange for at drive rovdrift på familie og venners hjælp mv.