|
Ja det
lyder ikke af ret meget du har tabt dig.
Har du prøvet svømning...det er en god form for motion...fordi man bliver vægtløs..og vand er god modstand..og man får trænet mange muskel grupper.
Du skal heller ikke springe måltider over....morgenmad....middags og aftensmad...plus små mellem måltider.
Ved motion sætter man gang i ens forbrændning...og vil tro, at svømning vil være rigtig god til dig.
15 kg er ikke så pokkers meget i overvægt....i forhold til hvad andre vejer...men de vil jo være en ekstra belastning for dig og dine ben / hofter.
Snak med lægen...måske h*n kan komme med nogle gode ideer eller henvise til en diætkonsulent.
__________________
Jøsses fleksjobber d. 27-06-2012 Kl. 13.25
|