Jeg er psykiatrisk patient, men i de perioder hvor jeg har stærkt søvnbesvær er det noget så simpelt som "Bedtime" fra YOGI te (temærke i helsekostforretninger) der får mig til at falde til ro...
Fra den alternative hylde er desuden lavendel.
Enten et par tørrede kviste på hovedpuden eller et par dråber æterisk olie man gnider varm mellem håndfladerne og "sniffer" ved at samle hænderne foran mund og næse og tage dybe indåndinger.
Citat:
Oprindeligt indsendt af Wilhelmine
Jeg er ny her på Q 10 og håber at jeg ikke kludrer for meget ellers må i sige hvad jeg skal gøre -ikke?
|
Hej Wilhelmine og et stort velkommen til!!!!
Du kludrer bestemt ikke.
Men siden hedder nu K10. Jeg tror det er al helsesnakken der fik dig til at tænke på Q10
