hvad gør man
 

jeg sidder her og bliver mere og mere frustreret.

hvad skal jeg gøre når jeg har svært ved at give udtryk over hvor mange smerter jeg har, jeg kan mærke at det går mig meget på at jeg holder tilbage på hvor ondt det gør.

jeg har prøvet at se om jeg kunne skrive dagbog men det holdte 1 dag så mistede jeg koncentrationen og det er frustret når der er så mange der skriver at man skal skrive smertedagbog o.s.v når man ikke kan koncentrer sig om det.

jeg håber at der er nogen der kan give mig nogle gode råd til hvordan jeg kan blive beder til at åbne op for det gør f...... ondt at være til

Jeg har også daglige smerter og den der dagbog er heller ikk mig ,men jeg fik lavet en denne gang jeg var i arbejds prøvning, men jeg har svært ved at fatte mig i kort hed ,men tog et klade hæfte og delte siden op i 3 til morgen middag og aften, brugte smerte skala fra 1 til 5 ,og så skrev jeg kort tal på smerten og stikord til hvad jeg hvde lavet . jeg glemmer hurtig de små ting som kan have betydning så skrev 3 gange om dagen i heftet ....på k10 er der nogle der har lagt link til ider til skemaer men ved ikk lige hvordan man finder dem ,men de skulle være lige til at printe ud....nogle kan måske finde dem frem

jamen, så får i lige det direkte link herinde fra: http://www.k10.dk/media/smerteskema.txt

Alle disse gode vejledninger mm ligger øverst oppe i bjælken under NYTTIGE LINKS.
De kan varmt anbefales ;)

Hm, ja, smerter kan være en fandes besværlig størrelse at have med at gøre og endnu sværere at beskrive, enig.
Måske det kunne være dig en hjælp at skrive nøjagtig som du har skrevet herinde, altså dine tanker omkring det, kan det hjælpe noget på vej?

-men smerteskemaet herinde er rigtig godt og en god hjælp på vejen, syns jeg.