En træning jeg har prøvet som jeg syntes passede godt til mig pga. man har et lidt andet tempo når man er meget smerteplaget, er pilates. Det foregår i et roligt tempo og er meget åndedrætsbaseret. Du bruger din krop til at træne din krop. Man kan også træne hjemme når man har lært det grundlæggende. Personligt er jeg til holdtræning, men bruger også udvalgte øvelser hjemme. Og ja, jeg genkender også alt ovenstående fra mit liv ændrede sig fra fuld tryk og fede fremtidsudsigter til reduceret til sygdoms og-smerteplaget kontanthjælpsmodtager.
mvh Frida
